Aroma busuiocului proaspăt este un stimulent pentru minte ajutând la cristalizarea gândurilor și un energizant pentru corp. Busuiocul cu scorţişoară, cu aroma sa dulceagă, este o varietate specială de busuioc perfectă pentru această rețetă simplă de ulei pentru masaj.    Read the rest of this entry »

În urma bombardamentului cu substanţe chimice din ultimele decenii, se pare că tot mai mulţi dintre noi începem să ne gândim la organic şi ecologic precum la o nouă alternativă pentru o viaţă de calitate . Dar, ca să îţi prepari o mâncare sănătoasă, e nevoie de mai mult decât de ingredientele organice. Iată câteva dintre uneltele de bucătărie, un must-have pentru orice spirit de ecologist: Read the rest of this entry »

O echipă de cercetători din Suedia a realizat un studiu în urma căruia s-a demonstrat ca adulţii care fac exerciţii fizice au un coeficient de inteligenţă mai mare decât persoanele sedentare. Studiul, ale cărui rezultate au fost publicate în ultimul număr al revistei Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), a fost realizat în urma procesării datelor a peste un milion de persoane care au făcut stagiul militar şi care s-au născut în perioada cuprinsă între anii 1950 şi 1976. Specialiştii au analizat atât efectele fizice, dar şi intelectuale ale exerciţiilor asupra subiecţilor participanţi la studiu. Read the rest of this entry »

Atacul de panică este o manifestare paroxistică a anxietăţii, autolimitată în timp. Durata sa este de aproximativ 20 de minute, de la debut şi până la scăderea în intensitate a simptomelor.

În cursul atacului de panică, frica sau disconfortul sunt însoţite de cel puţin patru dintre următoarele simptome, care apar de o manieră abruptă şi ating intensitatea maximă în mai puţin de 10 minute : Read the rest of this entry »