Zonele reflexogene sunt anumite puncte nervoase ce se află în interdependenţă cu anumite părţi îndepărtate ale corpului. Pe toată suprafaţa corpului nostru găsim zone reflexogene, însa cele mai cunoscute se găsesc mai ales pe picioarele noastre.
După statura lui, omul este predestinat să umble desculţ, pentru ca asperităţile solului să activeze zonele reflexe ale picioarelor. Astăzi cindiţia noastră s-a schimbat. Solul, câmpul de acţiune al picioarelor noastre, nu mai are asperităţi, ci este neted şi asfaltat.
Cum acţionează zonele reflexogene ?
Prin masajul unor zone reflexogene, se obţine o mai bună irigare a acesteia şi totodată a organului cu care această zonă este în interdependenţă. De ce este aşa şi cum funcţionează acest reflex, nu se poate încă explica în mod ştiinţific, însă că el funcţionează, se poate dovedi uşor. De exemplu, dacă se masează degetul mijlociu de la picior, (care este zona reflexogenă pentru degetul mijlociu al mâinii) după un scurt timp, se poate constata că degetul mijlociu al mâinii se încălzeşte şi devine partea cea mai bine irigată a mâinii.