DAOYIN este denumirea veche a Qigong-ului, şi înseamnă a conduce energia prin întinderea corpului. La momentul actual, DAOYIN este considerat a fi cel mai popular şi eficient sistem de Qigong din China şi din întreaga lume.
Sistemul Daoyin Yang Sheng Gong are ca principiu de bază prevenirea, redobândirea, menţinerea şi îmbunătăţirea sănătăţii întregului organism.
Cu alte cuvinte, a fost creat special ca o metodă ajutătoare extrem de eficientă şi la îndemâna oricui pentru prevenirea şi tratarea unei categorii largi de boli.
Are o caracteristică unică şi anume faptul că el conţine secvenţe de mişcare special concepute pentru sănătatea fiecărui organ intern în parte: inimă,  plămâni, rinichi, stomac, ficat , dar nu numai atât. Există exerciţii pentru muşchi, tendoane, articulaţii, aşa-numitele exerciţii pentru longevitate, etc. Astfel, fiecare persoană poate acţiona eficient în vederea redobândirii stării de sănătatea organului afectat.
Aceste exerciţii constau într-o serie de mişcări lente, corelate cu respiraţia, combinate cu focalizarea atenţiei şi cu masajul anumitor puncte energetice.
Exercitţile se pot realiza atât aşezat (pentru cei care datorită afecţiunilor de care suferă nu pot sta în picioare) cât şi în picioare, sunt statice sau dinamice şi pot fi realizate folosind secvenţe muzicale speciale care favorizează concentrarea şi relaxarea. Fiecare dintre aceste exerciţii are un anumit scop (îmbunătăţirea sănătăţii unui anumit organ) şi caracteristici specifice însa el este în sine complet şi suficient pentru antrenamentul personal.

Daoyin nu este însă numai o practică pentru sănătate.
Datorită concentrării profunde asupra respiraţiei şi asupra mişcării este de asemenea şi o metodă de cultivare şi cunoaştere interioară. Realizând exerciţiile Daoyin putem realiza o conexiune profundă între corp şi minte şi astfel să redobândim armonia interioară care este deseori perturbată de modul de viaţă stresant al secolului 21.